Pessoas com IMC idêntico podem ter corpos muito diferentes

163

Receba atualizações em tempo real diretamente no seu dispositivo, inscreva-se agora.

Você provavelmente já mediu seu IMC (Índice de Massa Corporal) pelo menos uma vez em sua vida. E fez isso acreditando estar realizando uma análise relevante sobre sua saúde física. No entanto, isso não é bem verdade.

Criado em meados da década de 1980, o IMC foi uma forma que os médicos encontraram de classificar o porte físico dos indivíduos. Entretanto, o cálculo utilizado para chegar na pontuação final não leva em consideração fatores importantes como a fatia do seu peso que é decorrente de músculos e ossos¹.

Isso faz com que pessoas com IMC’s idênticos tenham portes físicos completamente diferentes. E é exatamente isso que mostra um gráfico criado pela Body Labs para o Cosmopolitan. Na ilustração, são apresentadas seis pessoas com o mesmo peso e altura (1,70m e 66kg) que tiveram seus corpos modelados em 3D após um processo de escaneamento digital. Com altura e peso idênticos, as seis pessoas têm também o mesmo IMC: 22,8. No entanto, o volume de cada indivíduo (que leva em consideração os ossos, gordura e músculos) é diferente, fazendo com que pessoas de pontuações idênticas tenham corpos completamente diferentes.

imc
Tradução livre: Aqui estão modelos criados por escaneamentos em 3D de várias pessoas. Cada indivíduo tem 1,70m de altura e pesa 66kg (após arredondamentos), resultando em um IMC de 22,8. Isso significa que elas têm uma pontuação considerada “normal”. O volume (V) de cada pessoa foi calculado também utilizando modelagens em 3D. / Créditos da imagem: Body Labs

Por isso, os pesquisadores responsáveis pelo gráfico alertam que se basear no IMC para progrmaas de emagrecimento e reeducação alimentar/física pode não ser uma boa ideia. “Com o mesmo IMC você pode ser um atleta em forma perfeita, ou um obeso. Ou então você pode ter uma pontuação razoável mas ter uma alta quantidade de massa acumulada no abdomem, o que alguns estudos apontam como potencial risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e diabetes”, disse Jonathan Schwartz, diretor de produtos da Body Labs.

Para melhores resultados quando o assunto é bem-estar físico, o mais indicado ainda é ter profissionais de Educação Física e Nutrição bem preparados para lhe aconselhar. Conhecendo sua estrutura física e quantidade de músculo, gordura e ossos que você tem, esses profissionais podem lhe propor exercícios e dietas específicas e adequadas para suas individualidades.

¹ A fórmula para cálculo do IMC é Peso/Altura²

Visto em Distractify

Receba atualizações em tempo real diretamente no seu dispositivo, inscreva-se agora.

Comentários
Carregando...