Médico explica por que não usa sabonete há cinco anos

por Lucas
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Dr. James Hamblin abandonou o sabonete e os banhos por cinco anos para economizar dinheiro, tempo e dar um descanso ao microbioma da sua pele. Sim, você leu certo. Ele parou de lavar o corpo com sabonete completamente. Em vez disso, focou em deixar o ecossistema natural da sua pele prosperar.

A jornada de Hamblin começou quando ele trocou sua carreira médica pelo jornalismo no Brooklyn. Vivendo em um apartamento minúsculo, ele decidiu minimizar seu estilo de vida. Se você gasta 30 minutos por dia se lavando, são cerca de dois anos da sua vida jogados fora, segundo ele.

Mas o verdadeiro motivo? Hamblin não estava apenas sendo frugal. Ele queria explorar o microbioma da pele. Assim como nossos intestinos estão cheios de trilhões de micróbios, nossa pele também. Essas criaturinhas são, na maioria das vezes, benéficas e desempenham um papel crucial na nossa saúde. Então, por que esfregá-las fora?

Você sabe como todo mundo fala sobre a saúde intestinal? Acontece que o microbioma da pele é tão importante quanto. Os cientistas começaram a perceber que tomar banho demais pode estar prejudicando as defesas naturais da nossa pele. Perturbar essas bactérias pode levar a problemas como acne e eczema. Loucura, né?

Claro, viver sem sabonete não é só flores e arco-íris. Para começar, as pessoas ao seu redor podem achar isso nojento. Hamblin recebeu muitos olhares tortos. Além disso, ele ainda lavava as mãos regularmente, especialmente durante a pandemia de COVID-19. Mas a parte mais impressionante: depois de um tempo, o cheiro do corpo dele não era tão ruim quanto se poderia esperar. Na verdade, melhorou.

“Minha pele ficou menos oleosa e tive menos crises de eczema,” disse Hamblin ao Guardian. “Eu não cheirava a pinheiros, mas também não cheirava a cebola.” Seu corpo se adaptou, e o odor extremo que ele tinha ao passar um dia sem desodorante desapareceu.

Hamblin não parou apenas de tomar banho. Ele criticou a indústria cosmética, apontando que na União Europeia, mais de 1.500 produtos químicos em produtos de cuidados pessoais são proibidos ou restritos. Nos EUA? Apenas 11. Para destacar o absurdo, ele lançou uma linha de cuidados com a pele com o slogan provocativo “Menscare for F***ing Perfect Skin,” usando ingredientes aleatórios. Surpreendentemente, era perfeitamente legal.

Então, Hamblin diria para você jogar fora seu sabonete e parar de tomar banho? Não exatamente. “Não estou aqui para recomendar essa abordagem a todos. De muitas maneiras, foi terrível,” ele admitiu. “Mas também mudou minha vida.”

Viver sem sabonete pode parecer extremo, mas o experimento de Hamblin levanta questões importantes sobre nossos hábitos de higiene e a indústria cosmética. Talvez não precisemos nos esfregar da cabeça aos pés todos os dias. Talvez precisemos repensar como cuidamos da nossa pele.

E quem sabe? Talvez haja um meio-termo entre se esfregar até a pele ficar vermelha e não tomar banho por anos. Sua pele pode agradecer por isso.

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